दोनों बगलों में दर्द क्यों होता है?

दोनों बगलों में दर्द क्यों होता है?

हाल ही में, "दोनों बगलों में दर्द" का स्वास्थ्य मुद्दा इंटरनेट पर गर्म विषयों में से एक बन गया है। कई नेटिज़न्स ने ऐसे लक्षणों की सूचना दी और संभावित कारणों और समाधानों की मांग की। यह आलेख पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट से लोकप्रिय स्वास्थ्य जानकारी और चिकित्सा सलाह को संयोजित करेगा ताकि आपको बगल के दर्द के सामान्य कारणों, लक्षणों और प्रतिकार के विस्तृत विश्लेषण प्रदान किया जा सके।

1. बगल में दर्द के सामान्य कारण

चिकित्सा विशेषज्ञों के विश्लेषण और नेटिज़न्स की प्रतिक्रिया के अनुसार, बगल में दर्द निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

2. संबंधित स्वास्थ्य विषय जो हाल ही में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में हैं

1."लंबे समय तक घर से काम करने के कारण होने वाली शारीरिक परेशानी": कई नेटिज़न्स ने लंबे समय तक बैठने और खराब मुद्रा के कारण बगल, कंधे और गर्दन में दर्द की शिकायत की।

2."कोविड-19 की अगली कड़ी पर चर्चा": ठीक हो चुके कुछ मरीजों ने बगल में अस्पष्ट दर्द की शिकायत की है, जिससे वायरस के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में चिंता बढ़ गई है।

3."ग्रीष्मकालीन खेल चोट निवारण": फिटनेस की दीवानगी के साथ, अनुचित व्यायाम के कारण बगल की मांसपेशियों में खिंचाव के मामलों की संख्या में वृद्धि हुई है।

3. सहवर्ती लक्षण जिनमें सतर्कता की आवश्यकता होती है

4. स्व-देखभाल और चिकित्सा सलाह

1.हल्का दर्द: आप अवलोकन के लिए गर्म सेक, मध्यम स्ट्रेचिंग और आराम का प्रयास कर सकते हैं। अधिकांश मांसपेशियों के तनाव से 3-5 दिनों के भीतर राहत मिल जाएगी।

2.दर्द जो 1 सप्ताह से अधिक समय तक बना रहे: बुनियादी जांच के लिए किसी सामान्य चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है।

3.आपातकाल: यदि सीने में जकड़न, सांस लेने में कठिनाई, तेज बुखार और अन्य लक्षण हों, तो आपको तुरंत आपातकालीन चिकित्सा उपचार लेना चाहिए।

4.विशेष समूह: गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों या कम प्रतिरक्षा वाले लोगों को लक्षण विकसित होने पर जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

5. नेटिज़न्स का अनुभव साझा करना और विशेषज्ञ अनुस्मारक

हाल ही में सोशल प्लेटफॉर्म पर कई नेटिज़न्स ने अपने अनुभव साझा किए:

• एक फिटनेस ब्लॉगर के अत्यधिक प्रशिक्षण के कारण उसकी पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी में खिंचाव आ गया, जिससे बगल में दर्द होने लगा। आराम और फिजिकल थेरेपी के बाद वह ठीक हो गए।

• कुछ उपयोगकर्ताओं ने टीकाकरण के बाद अस्थायी एक्सिलरी लिम्फ नोड सूजन की सूचना दी, जो एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है।

विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक:गंभीर बीमारियों का स्व-निदान न करें, लेकिन लगातार दर्द पर भी ध्यान देना चाहिए, खासकर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए, जिन्हें हृदय की समस्याओं से बचना चाहिए।

6. निवारक उपाय

संक्षेप में, बगल में दर्द के विभिन्न कारण हैं। अधिकांश मामले गंभीर नहीं होते, लेकिन उन्हें हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। हाल के स्वास्थ्य हॉटस्पॉट के आलोक में, हमें विशेष रूप से लंबे समय तक घर पर आसन संबंधी समस्याओं और खेल सुरक्षा पर ध्यान देने की याद दिलाई जाती है। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो स्पष्ट निदान के लिए तुरंत चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है।